养生网养生指南:
广告

美容护肤,快试试这6款食谱

发布时间:2018-12-19 10:41:08 浏览:179 来源:互联网

  美容,是每个女人都会做的事情,因为如果做好美容工作的话,是可以让女人的容颜不会出现快速衰老的情况,这样就不会降低女人出现人老色衰的情况。那么你知道美容护肤吃什么比较好呢?

  山药瘦肉粥

  材料:山药、瘦肉、红枣、人参、小米。

  做法:先把瘦肉洗净之后切片;然后山药先去皮,再洗净切块;人参洗净切段;红枣直接去核洗净;小米淘洗干净。锅里倒入适量的清水,用大火煮沸之后,直接把材料全部都倒入锅里,等再次煮开的时候就采用小火煲成粥,等粥熟的时候再放入适量的食盐。

  番茄柠檬玫瑰汁

  材料:番茄、柠檬、新鲜玫瑰花、黄瓜、蜂蜜。

  做法:先把番茄洗净之后泡一下热水,然后去皮切块;黄瓜洗净之后切块;玫瑰花也洗净;3种材料全部一起放在榨汁机里面榨成汁。柠檬洗净对半切,也榨成汁。然后把柠檬汁倒入果汁里面;先搅拌均匀之后再加入适量的蜂蜜搅拌一下即可饮用。

  人参银耳炖鸡蛋

  材料:人参、银耳、鸡蛋、蜂蜜。

  做法:先选取10克的人参,洗净之后切片;银耳25克左右直接泡水里半个小时;拿一个鸡蛋煮熟之后剥去蛋壳。把这三种材料放入锅里,加入适量的清水,采用小火炖煮2个小时之后再加入适量的蜂蜜搅拌一下就可以了。

  西芹爆炒牛肉

  材料:西芹、牛肉、生姜。

  做法:先把牛肉洗净切片;生姜洗净切丝;西芹直接洗净切段。锅里倒入油,倒入生姜爆香后倒入牛肉翻炒2分钟后再倒入西芹翻炒,再炒到西芹到熟的时候直接倒入料酒跟食盐,搅拌一下即可。

  木瓜牛奶饮

  材料:木瓜、牛奶、蜂蜜。

  做法:木瓜直接洗净去皮去籽后切小块;倒入榨汁机里面,然后倒入牛奶跟蜂蜜,再直接榨成汁即可饮用。

  猪肝绿豆梗米粥

  材料:猪肝、绿豆、梗米、生姜。

  做法:先把猪肝洗净切片;生姜洗净切丝;锅里倒入适量的油,倒入生姜跟猪肝爆炒3分钟后捞起来备用。梗米跟绿豆分别淘洗干净,放入锅里熬煮成粥,等粥8分熟的时候再倒入猪肝跟适量的调味料,最后直接熬煮成粥即可。