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自制消肿减肥茶,睡醒来一杯

发布时间:2018-12-20 16:27:06 浏览:131 来源:互联网

  很多人晚上熬夜,但是在睡前又忍不住喝了很多水,这就会导致第二天醒来整张脸都是肿的。除了这一类人之外,还有一类人是属于下半肿,而并不是真的胖,那这样的人非常适合喝一些消脂减肥茶,下面就给大家介绍一些自制的消脂减肥茶!

  一、柠檬苦瓜茶

  特点:抑制食欲,消水肿,消热解毒。

  配料:苦瓜30克,荷叶、柠檬草各6克。

  使用方式:隔天使用,饭前喝最佳。

  作法:

  1.将荷叶、柠檬草洗净后,苦瓜去皮切块。

  2.放1000cc水与苦瓜一同煮沸。

  3.再加入荷叶与柠檬草冲泡10分钟即可。

  禁忌:例假(经期)前后不可饮用,及吃冷食品易腹泻者。

  二、柠檬马鞭草

  特点:帮助消化、促进新陈代谢,适用下半身肥胖者,尤其对瘦大腿有用喔。

  忌用者:孕妇、月经来时

  材料:柠檬草1克,马鞭草1克,迷迭香1克,水300c.c。

  作法:以热水冲开即可饮用,餐前饮用佳。

  三、花粉茶

  忌用者:孕妇,胃弱者。

  使用方式:五天为一疗程,一天一次,疗程需间隔三天,不可继续下一疗程。

  材料:莲子心5枚,带皮冬瓜50克,天花粉15克,苦瓜10克。

  作法:将冬瓜、苦瓜以清水150c.c.煮沸,再加入其他材料,待凉后饮用。